Un mantra est un mot ou une phrase qui a une signification particulière en Sanskrit.
Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit « man » signifiant « penser » et de » trâna » qui veut dire protection Un mantra est donc une formule mentale qui protège. On peut s’aider d’un mala, sorte de chapelet comportant 108 grains, pour compter le nombre de récitation. Le mantra est basé sur le pouvoir supposé du son.
C’est par la vibration du son et sa résonance qu’il aurait le pouvoir de modifier son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent.Par ailleurs, la justesse de la prononciation du mantra est traditionnellement considérée comme importante. Chaque pensée transmet une vibration à l’univers qui nous répond avec des vibrations de la même fréquence.
Je vous conseille vivement d’envoyer des pensées positive car si c’est de la négativité vous en aurez en retour.
Le mantra a pour objectif de canaliser le mental discursif et d’apaiser le flot de pensées le plus souvent négatif, vous savez cette petite voix qui fait tourner en boucle dans notre esprit ce que l’on ne veut pas.
Ses vertus conjuguées à l’intention et à la concentration du récitant sont censées être bénéfiques. Il s’agit d’une formule sonore et rythmée, fondée sur la répétition de sons réputés bienfaisant pour le corps et l’esprit.
Un Mantra c’est un support de méditation, le pratiquer apporte un bien-être physique et spirituel.
La tradition bouddhiste et hindouiste nous a légué plusieurs mantras en sanskrit, tels que le fameux OM ou AUM. Mais il n’est pas interdit de choisir en français un mot ou une formule qui vous inspire. Plus vous répéterez des mantras, plus vous vous sentirez connecter à une énergie supérieure, cela vous aidera à avoir un esprit positif.
Voici quelques Mantras mais n’oubliez pas vous pouvez créer votre Mantra a vous que vous chanterez tous les jours
… et oui j’ai bien dit chanter … :
– Om Mani Padme Hum , mantra de la compassion
– Om Namo Narayanaya , active la lumière du cœur pour apporter la joie au récitant.
– So Hum, Je suis
– Aham Brahmasmi, Le cœur de mon être est la réalité ultime, la racine et la terre de l’univers, la source de toute existence .
Puis il y a les Mantras positif, on connait tous la citation de Descartes « Cogito ergo Sum « ( Yo pienso luego existo ) elle définit bien ce que nous sommes et ce que nous attirons par nos pensées.
– J’aime la vie
– Je suis en parfaite en harmonie avec ma mission de vie
– Chaque jour, je fais de ma vie un rêve
– Ma vie est belle
– Je fais confiance à l’univers
– Je m’aime (celui-là il est très important)
On oublie pas Man-Tra c’est protection -esprit .
Et bien Hop Hop on y va , on chante , on fait vibrer nos sens et on se connecte à la source supérieur.
Belle lecture à vous tous
Lilou
